El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo organiza una nueva actividad en el marco de su Plan Local de Salud Mental, esta vez expresamente dirigida a estudiantes, especialmente los que están en el último curso de Bachillerato, y afrontarán los exámenes de acceso a la Universidad (EVAU) a final de curso. Impartido por la psicóloga Teresa Ortega, se trata de un taller de dos horas de duración que pretende ayudar a chicos y chicas a gestionar la ansiedad que se puede presentar ante esta cita. “Ansiedad y Selectividad: Que no te paren los nervios”, es el título de esta formación en la que se ofrecerán estrategias útiles para manejar la ansiedad previa a los exámenes.
Se plantea este taller orientado a dotar de estrategias para regular la ansiedad antes y durante los exámenes de selectividad”, explica la psicóloga que impartirá el taller. En el taller se abordarán los conceptos clave sobre la ansiedad, aprendiendo a distinguirla, y a detectar los niveles a los que se expresa (emocional, corporal, mental…), aprendiendo a “escuchar” al cuerpo y las señales que envía. también se explicarán recursos prácticos para identificar y regular esta ansiedad.
Las personas interesadas pueden apuntarse en el mostrador de la Biblioteca Municipal León Gil, cumplimentando una hoja de inscripción disponible en el QR de eta informacion. El plazo para apuntarse es del 1 al 10 de mayo.